Quiche aux poireaux et feta sans gluten Pour changer un peu de la quiche Lorraine traditionnelle, voici une recette très facile à réaliser : la quiche aux poireaux et…
Category: Plats
Légumes de couscous ( soupe ou couscous)
Légumes de couscous ( soupe ou couscous) Certains jours à l'approche de l'hiver, on a juste besoin de plats chauds réconfortants. Voici une petite recette de légumes de couscous…
poêlée de haricots verts aux amandes et citron
Poêlée de haricots verts aux amandes et jus de citron 500 g haricots verts 100 g amandes effilées 1 jus de citron 1 c à café beurre Préparer tous…
Courge butternut farcie façon végétarienne
Courge butternut farcie façon végétarienne À la fois saine, végétarienne et très gourmande, cette courge butternut farcie au quinoa, raisins, fromage de chèvre et noix nous fait bien sentir…
Poêlée de courgettes basilic-parmesan
Poêlée de courgettes basilic-parmesan 400 g courgette20 g feuilles de basilic20 g de pignons de pin40 g parmesan râpé2 c.à soupe huile d'olive2 pincées sel et poivre Laver la…
Gratin de courgettes marscapone-gorgonzola
Gratin de courgettes marscapone-gorgonzola 600 g courgettes 200 g mascarpone 150 g crème fraiche 50 g gorgonzola 2 oeufs 2 c.à soupe huile d'olive Faites chauffer 1 c.à soupe…
Hachis Parmentier au Chou fleur
Hachis Parmentier au chou fleur Voici un hachis délicieux low carb, sans pomme de terre mais avec du chou fleur. Riche en protéines, en fibres ! Viande hachée 600…