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Category: Plats

Quiche aux poireaux et feta sans gluten

mars 6, 2019décembre 17, 2019 Caroline

  Quiche aux poireaux et feta sans gluten Pour changer un peu de la quiche Lorraine traditionnelle, voici une recette très facile à réaliser : la quiche aux poireaux et…

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Légumes de couscous ( soupe ou couscous)

novembre 20, 2018décembre 17, 2019 Caroline

  Légumes de couscous ( soupe ou couscous) Certains jours  à l'approche de l'hiver, on a juste besoin de plats chauds réconfortants. Voici une petite recette de légumes de couscous…

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poêlée de haricots verts aux amandes et citron

octobre 24, 2018décembre 17, 2019 Caroline

  Poêlée de haricots verts aux amandes et jus de citron 500 g haricots verts 100 g amandes effilées 1 jus de citron 1 c à café beurre  Préparer tous…

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Courge butternut farcie façon végétarienne

octobre 17, 2018décembre 17, 2019 Caroline

  Courge butternut farcie façon végétarienne À la fois saine, végétarienne et très gourmande, cette courge butternut farcie au quinoa, raisins, fromage de chèvre et noix nous fait bien sentir…

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Poêlée de courgettes basilic-parmesan

octobre 2, 2018octobre 7, 2018 Caroline

  Poêlée de courgettes basilic-parmesan 400 g courgette20 g feuilles de basilic20 g de pignons de pin40 g parmesan râpé2 c.à soupe huile d'olive2 pincées sel et poivre Laver la…

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Gratin de courgettes marscapone-gorgonzola

septembre 26, 2018décembre 17, 2019 Caroline

  Gratin de courgettes marscapone-gorgonzola 600 g courgettes 200 g mascarpone 150 g crème fraiche 50 g gorgonzola 2 oeufs 2 c.à soupe huile d'olive Faites chauffer 1 c.à soupe…

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Hachis Parmentier au Chou fleur

mars 19, 2018décembre 17, 2019 Caroline Lafeac

  Hachis Parmentier au chou fleur Voici un hachis délicieux low carb, sans pomme de terre mais avec du chou fleur. Riche en protéines, en fibres ! Viande hachée 600…

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